با ۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید آشنا شوید
این ۱۵ نشانه به شما میگوید کمبود ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا ( کمبود کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (کمبود گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (کمبود B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (کمبود B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (کمبود AوD) 6- افسردگی (کمبودD) 7- ریزش موی شدید (کمبود B) 8- اختلالات دید شبانه (کمبود A) 9- بی اشتهایی (کمبودB) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (کمبود B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (کمبودC) 12- سردرد و سر گیجه (کمبودB3) 13- اسهال (کمبودB9) 14- بی خوابی (کمبودB5) 15- خشکی پوست (کمبودA وB)
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی دیده بان ایران ؛ این ۱۵ نشانه به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا ( کمبود کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (کمبود گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (کمبود B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (کمبود B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (کمبود AوD)
6- افسردگی (کمبودD)
7- ریزش موی شدید (کمبود B)
8- اختلالات دید شبانه (کمبود A)
9- بی اشتهایی (کمبودB)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (کمبود B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (کمبودC)
12- سردرد و سر گیجه (کمبودB3)
13- اسهال (کمبودB9)
14- بی خوابی (کمبودB5)
15- خشکی پوست (کمبودA وB)
