خواب

• لاغری با چای سبز حقیقت دارد؟/ فواید و عوارض مصرف این نوشیدنی

  کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.

• علائم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید

  اختلال اضطراب فراگیر که به آن اختلال اضطراب منتشر هم می‌گویند، نوعی اختلال اضطرابی است که فرد بیش از اندازه و نامعقول و حتی بی‌دلیل در مورد اتفاق‌های روزمره نگران است. با ۸ علامت می‌توانید این نوع اختلال را تشخیص دهید.

• این مواد غذایی حال خواب شما را مختل می‌کند

  بعضی افراد می‌گویند که در طول روز به‌هیچ‌وجه نمی‌خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار هم زیاده‌روی نمی‌کنند اما شب‌ها نمی‌توانند درست بخوابند.

• با مصرف این خوراکی‌ها بهتر بخوابید

  داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.

• سرپرست دادسرای جنایی تهران: «منصوره قدیری جاوید»، خبرنگار ایرنا به دست همسرش و توسط ضربات دمبل و چاقو به قتل رسیده

  سرپرست دادسرای جنایی تهران از «قتل منصوره قدیری جاوید» خبرنگار ایرنا به دست همسرش خبر داد. وی افزود: تیم جنایی به محض ورود به خانه موردنظر با جسد زن جوانی مواجه شدند که از ضربات دمبل و چاقو به قتل رسیده بود.

• فستیوال چای هند در رزیدانس سفارت هند برگزار شد

  فستیوال چای هند با هدف معرفی چای های مختلف این کشور در رزیدانس سفارت هندوستان برگزار شد

• امام جمعه اردبیل: اطرافیان ترامپ که آرزوی نابودی ما دارند بدانند «شتر در خواب بیند پنبه دانه گهی لپ لپ خورد گه دانه دانه» / هر جناحی در آمریکا سر کار آید جهت امنیت منطقه و امنیت انرژی مجبور به همکاری با ایران است

  آیت الله سید حسن عاملی: ترامپ هیچ زمان در برابر ایران مماشات نکرد ایران نهایت مماشات را کرد ولی او توسط صهیونیست‌ها کوک شده بود بعضی قلم‌های مسموم این روزها واقعیت را برای مردم ایران قلب می‌کنند در آن زمان ایران طلبکار بود نه ترامپ ! ما یقین داریم این قلم ها ایرانی نیستند .

• آیت الله نوری همدانی: نیروهای مسلح به محکم‌ترین شکل پاسخ اسرائیل را خواهند داد

  آیت الله نوری همدانی در پیامی به همایش بزرگ جبل عامل گفتند: إن‌شاءالله [مقاومت] تا پیروزی کامل ادامه خواهد داشت و نیروهای مسلح ما نیز با صلابت همیشگی، تمام حرکات این رژیم را رصد خواهند کرد و هرگونه تعدی و تجاوز را به محکم‌ترین شکل پاسخ خواهند داد.

• عوارض بی‌شمار گران شدن تریاک/ از مخلوط کردن تریاک با سرب و پِهِن گاو تا تغییر الگوی مصرف

  یک تحلیلگر اعتیاد گفت: برخی از قاچاقچیان موادمخدر با گران شدن تریاک به کارهای عجیبی چون مخلوط کردن این مخدر با سرب و پِهِن گاو و گوسفند اقدام می‌کنند و عوارض جسمی و روانی بسیاری را متوجه معتادان و مصرف کنندگان می‌کنند.

• اگر با گلو درد از خواب بیدار شدید این کارها را انجام دهید

  اولین و مقرون به صرفه‌ترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در ۲۰۰ گرم آب گرم بریزید. سپس چند جرعه بنوشید، سر خود را به عقب ببرید و غرغره کنید.

• 
• 
•