پیاده روی

• از سرعت پایین کاهش وزن کلافه شده‌اید؟ راهی برای سوزاندن کالری‌ها

  شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

• چگونه ۲۰ برابر پیاده‌روی کالری بسوزانیم؟

  شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

• ورزشکاری که اتفاقی ۲۱۵۰ سکه گنج پیدا کرد!

  کوهنوردی در کشور جمهوری چک به طور اتفاقی، هنگام پیاده‌روی، گنجینه‌ای عظیم و ارزشمند که متشکل از بیش از دو هزار سکه نقره قرون‌وسطایی بود را پیدا کرد.

• آیت‌الله سروش محلاتی: مشهد وحشتناک ترین شهر ایران از نظر فقر و فساد است

  سروش محلاتی: «در مشهد کمی آن سوتر از هتل های ۵ ستاره، وحشتناکترین شهر از نظر فقر، فساد و فاصله طبقاتی وجود دارد. سروصدای عزاداری و پیاده روی ما هم دنیا را فرا گرفته، اما امام رضا کجای زندگی و جامعه ماست؟»

• هندوانه خوری رییس جمهوری در مسیر پیاده روی زائران امام رضا(ع)

  مسعود پزشکیان در مراسم به پیاده روی زائران امام رضا(ع) حضور پیدا کرد

• هر روز چقدر پیاده روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟

  مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد.

• آیت الله مدرسی: آموزش ساده فقه درتمامی کشورهای قاره آفریقا ضروری است

  آیت الله سید محمدتقی مدرسی، استاد حوزه علمیه:بهره‌مندی از ابزارهای نوین در نشر نور اسلام و علوم آن و ایجاد مدارسی برای آموزش ساده فقه در نیجریه و تمامی کشورهای قاره آفریقا ضروری است.

• اولین پیاده‌روی فضایی خصوصی باز هم به تعویق افتاد

  شرکت «اسپیس‌ایکس» اعلام کرد که ماموریت «پولاریس داون» به خاطر نشت هلیوم به تعویق افتاده است.

• فرمول ساده برای کاهش وزن سریع

  پیاده‌روی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.

• مطالعه جدید: سه بار پیاده‌روی چهل دقیقه‌ای در هفته به سلامت مغز افراد بالای ۶۰ سال کمک می‌کند

  دانشمندان در مطالعه جدیدی دریافتند ۴۰ دقیقه پیاده‌روی در روز در سال‌های میانسالی و پیری می‌تواند به تجدید ماده سفید مغز کمک کند که بخش‌هایی از مغز و نخاع را به رشته‌های عصبی متصل می‌کند. در این مطالعه، مشخص شد افراد مسن که مرتب پیاده‌روی می‌کنند، در امتحانات شناختی و تست‌های حافظه عملکرد بهتری دارند.

• 
• 
•