چرا در بهار افسرده می‌شویم؟
اگر روزهای طولانی و هوای مطبوع بهاری، حس و حال انرژی‌بخش به شما نمی‌دهد، شاید درگیر افسردگی بهاری می‌شوید. افسردگی بهاری معمولاً با گذر زمستان و انتظار آدمی برای شادتر بودن و اجتماعی‌تر بودن ایجاد می‌شود.
به گزارش سایت دیده‌بان ایران، اختلال عاطفی فصلی یا به اختصار SAD، با اتمام روزهای سرد زمستان در ارتباط است. هوای سرد و روزهای کوتاه زمستان، نادیده‌گرفتن جنب‌وجوش و پویایی زندگی در پشت در‌های خانه گرم و راحت آدمی را آسان‌تر می‌کند.
وقتی می‌دانیم اوضاع بیرون چندان دلچسب نیست، سپری‌کردن روز زیر لحاف گرم و تماشای تلویزیون، حس گناه کمتری به ما می‌دهد. اما روزهای طولانی و هوای مطبوع بهار، بهانه آوردن برای تنبلی را دشوار می‌کنند. تغییر ناگهانی هوا در برخی افراد، موجب نگرانی و مشکلات سلامت روان می‌شود. حقیقت چیست؟ آیا افسردگی بهاری واقعیت دارد؟
دهه‌ها تحقیق و پژوهش در مراکز تحت نظر اداره کنترل و جلوگیری از بیماری آمریکا (CDC) و محققان مراکز دیگر نشان می‌دهد که نرخ خودکشی از آغاز بهار تا مرداد ماه هر سال، به بالاترین میزان خود می‌رسد. نمی‌توان به طور دقیق گفت که گرم‌تر شدن هوا در این نرخ دخیل است یا نه؛ اما عواملی مانند تابش آفتاب، دمای هوا، رطوبت، آلاینده‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و آلرژن‌ها تأثیرگذار هستند.
گرده روی چمن، درخت‌ها و گل‌ها، تنها باعث خارش چشم و آبریزش بینی نمی‌شود؛ بلکه بر خلق و خو هم تأثیر می‌گذارد. گرده‌افشانی گیاهان، باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که میان التهاب و وخامت خلق و خو یا افسردگی، ارتباط وجود دارد.
در راهنمای تشخیص بیماری‌ها، اشاره‌ای به افسردگی بهاری نشده است. با این حال، افسردگی بهاره به وضوح میان مردم رایج است. یکی از عوامل مؤثر در افسردگی بهاره، تغییر در طبیعت و هواست. این تغییرات برای همه ناراحت‌کننده نیستند، اما برای برخی، حقیقتاً آزاردهنده‌اند.
