از کجا بدانیم نوزاد ما چقدر باید غذا بخوریم؟

به گزارش سایت دیده‌بان ایران؛ مهم نیست که چقدر آماده هستید، پس از تولد کودکتان همچنان سوالاتی خواهید داشت. یکی از رایج ترین نگرانی هایی که والدین دارند این که است آیا کوچولوی آنها به اندازه کافی غذا می خورد؟

هر نوزادی منحصربه‌فرد است، اما دستورالعمل‌های اساسی وجود دارد که باید هنگام شیر دادن به آن توجه داشت.

نوزادان چقدر غذا می خورند؟

نوزادان تا 2 ماهگی: در ماه اول، نوزادان باید 8 تا 12 بار در روز غذا بخورند. یعنی هر 2-3 ساعت یکبار. با این حال، برخی از نوزادان، می‌توانند هر 1.5 ساعت و تا 15 بار در روز غذا بخورند. اگر کودک شما در چند هفته اول به تنهایی از خواب بیدار نمی شود، باید او را مجبور کنید تا طبق برنامه غذا بخورد.

اگر شما شیر می دهید، کودک شما حدود 10 تا 20 دقیقه را روی سینه شما صرف می کند. برخی ممکن است برای مدت طولانی تری شیر بخورند، اما مطمئن شوید که در واقع تمام مدت قدرت مکیدن و قورت دادن دارند.

برنامه ریزی کنید که کودکتان 1.5 تا 3 اونس در هر شیر خوردن بنوشد. بعد از حدود یک ماه، آنها شروع به خوردن حداقل 4 اونس در هر شیردهی می کنند.

چه در حال شیردهی باشید و چه از شیشه شیر کودکتان را تغذیه کنید، با رشد کودک شما، اشتهای او نیز افزایش می یابد.

در 2 ماهگی: آنها ممکن است 4-5 اونس در هر شیردهی با فاصله 3-4 ساعت بنوشند.

در 4 ماهگی: ممکن است هر بار تا 6 اونس نیاز داشته باشند. متخصص اطفال ممکن است شما را تشویق کند که شروع به معرفی غذاهای جامد کنید یا به شما توصیه کند که اگر نوزاد شما هنوز به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شود صبر کنید.

در 6 ماهگی: برخی از نوزادان به اندازه 8 اونس شیر مادر یا شیر خشک می نوشند، حتی اگر فاصله زمانی بین شیردهی بیشتر باشد.

به یاد داشته باشید: مقدار دقیق نوشیدنی کوچولوی شما از روز به روز متفاوت است. برای مثال، ممکن است زمانی که در حال جهش رشد هستند، بخواهند بیش از حد معمول غذا بخورند. به کودک خود اعتماد کنید تا بداند به چه مقدار غذا نیاز دارد.

شما می توانید چند نشانه سیر شدن آنها را مشاهده کنید:

آنها از سینه یا شیشه شیر خود دور می شوند

آنها در حین تغذیه به خواب می روند

سرشان را تکان می دهند یا دهانشان را بسته نگه می دارند

این علائم همچنین می تواند به شما کمک کند که بدانید بیش از حد به کودک خود غذا نمی دهید. و در معاینات منظم، پزشک اطفال به شما اطلاع می دهد که آیا رشد کودک شما (قد و وزن) در مسیر درستی قرار دارد یا خیر.

نشانه هایی که نشان می دهد کودک شما به اندازه کافی غذا می خورد

هنگامی که آنها مقدار مناسب غذا را دریافت می کنند، خواهید دید:

پوشک خیس فراوان: چند روز اول پس از تولد، ممکن است هر روز فقط یک یا دو پوشک را خیس کنند. پس از آن، آنها باید هر 24 ساعت به 6 تا 8 پوشک پارچه ای (پنج یا شش بار مصرف) تعویض کنند، به علاوه هر روز 2 تا 5 عدد پوشک مدفوعی داشته باشند.

افزایش وزن ثابت: پس از 2 هفته اول، نوزاد شما باید تا ماه ششم حدود 4 تا 7 اونس در هفته و از 6 تا 18 ماهگی 3 تا 5 اونس وزن اضافه کند.

کودک شما فعال و شاد است: کودکی که خوب غذا می خورد هوشیار و فعال به نظر می رسد. آنها همچنین بعد از غذا خوردن راضی به نظر می رسند.

نشانه هایی که نشان می دهد کودک شما به اندازه کافی غذا نمی خورد

دلایل تماس با پزشک عبارتند از:

کریستال های تیره ادرار یا نارنجی در پوشک آنها

آنها ترجیح می دهند بخوابند تا غذا بخورند

آنها به سینه شما نمی چسبند، یا از شما دور می شوند

آنها بلافاصله پس از شیردهی بی قرار هستند

آنها پوشک های کمتری را خیس می کنند

به عنوان یک والدین جدید، مهم است که یاد بگیرید به غرایز خود اعتماد کنید. اگر در مورد غذا خوردن کودک خود نگرانی دارید، با پزشک او مشورت کنید.

منبع: سلامت نیوز