نوشیدنی‌هایی که قاتل دندان هایتان هستند
این روز‌ها مصرف نوشیدنی‌های ورزشی و انرژی زا در بین جوانان و نوجوانان بسیار رایج شده است. اغلب این افراد تصور می‌کنند که این نوشیدنی‌ها ترکیبات سالمتری بوده، توانایی جسمی را افزایش داده و به تناسب اندام کمک می‌کنند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی دیده بان ایران، متاسفانه نوشابه‌های ورزشی و انرژی‌زا برای سلامت دندان‌ها مضر هستند. اسیدیته بالا در این نوشیدنی‌ها موجب آسیب رساندن به مینای دندان‌ها می‌شود.
بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، ۳۰ تا ۵۰ درصد بزرگسالان و ۶۲ درصد نوجوانان در امریکا به طور مداوم از نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌کنند. در این تحقیق اسیدیته، pH و میزان فلوراید در ۹ نوشیدنی انرژی‌زا و ۱۳ نوشیدنی ورزشی مورد بررسی قرار گرفت.
نمونه مینای دندان به مدت ۱۵ دقیقه در این نوشیدنی‌ها و سپس ۲ ساعت در بزاق مصنوعی قرار گرفت. این عمل روزانه ۴ بار و به مدت ۵ روز تکرار شد. پس از ۵ روز، صدمات مینای دندانی مشاهده شد و مشخص گردید نوشابه‌های انرژی‌زا ۲ برابر نوشیدنی‌های ورزشی موجب آسیب دندان‌ها می‌شوند.
تحلیل و فرسایش ایجاد شده در مینای دندان توسط این نوشیدنی‌ها، قابل بازگشت و بهبود نیست و موجب آسیب پذیری دندان‌ها در برابر پوسیدگی و افزایش حساسیت آن‌ها به سرما می‌شود.
دندانپزشکان مصرف مداوم این نوشیدنی‌ها را توصیه نمی‌کنند و معتقدند که جویدن آدامس بدون قند پس از مصرف این نوشیدنی‌ها، میزان بزاق در دهان راافزایش می‌دهد بنابراین به کاهش سطح اسید در دهان کمک می‌کند. شستن دهان با آب نیز همین اثر را داراست.
به علاوه متخصصان بر این باورند که بلافاصله پس از مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا ورزشی، مسواک نزنید. برای این کار بهتراست ۱ ساعت یا بیشتر صبر کنید. مسواک زدن بلافاصله پس از آشامیدن این نوشیدنی‌ها به دلیل انتشار و گسترش اسید در محیط دهان احتمال فرسایش و تحلیل دندان را افزایش می‌دهد. در حقیقت قند و شکر به طور مستقیم موجب آسیب دندانی نمی‌شوند بلکه تبدیل آن‌ها به اسید توسط باکتری‌ها، موجب صدمه به دندان‌ها می‌شود.
