ترکیبات گیاهی موثر در تسکین علائم و بهبود وضعیت کبد

به گزارش سایت دیده بان ایران؛ بسیاری از مردم در سراسر جهان با شرایطی زندگی می‌کنند که بر سلامت کبد تأثیر می‌گذارد، این بیماری‌ها شامل سیروز، بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)، بیماری کبد الکلی، سرطان کبد، نارسایی کبد و هپاتیت می‌شود.

هر سال، بیماری‌های کبدی عامل نزدیک به 2 میلیون مرگ در سراسر جهان است. در این مطلب در مورد ترکیبات گیاهی که ممکن است در تسکین علائم و بهبود وضعیت کبد موثر باشند، مطالب ارزشمندی را با شما در میان خواهیم گذاشت.

علائم کبد چرب

پیش از آنکه به سراغ ترکیبات گیاهی مفید برای درمان کبد چرب برویم، بهتر است با علائم آن آشنا شویم. کبد چرب علاوه بر بزرگسالان، کودکان را نیز می‌تواند درگیر کند. اگر کودک شما هر یک از این علائم زیر را داشت حتما برای شروع و اقدام برای درمان به پزشک مراجعه کنید. علائم کبد چرب در کودکان عبارتند از

• درد در قسمت بالای سمت راست شکم
• احساس خستگی یا ضعف
• زردی (زردی پوست یا چشم)
• سطوح بالای آنزیم‌های کبدی در خون
• بزرگ شدن کبد یا طحال

علائم کلی کبد چرب

علائم کلی کبد چرب همان علائم بالاست به علاوه‌ی موارد زیر:

• افزایش حساسیت به انسولین
• یبوست
• کاهش وزن
• مشکلات گوارشی و ...

ترکیبات گیاهی موثر در درمان کبد

بیماری کبد به روش‌های مختلفی درمان می‌شود، از جمله دارو درمانی، تغذیه درمانی، ایمونوتراپی، تغییر سبک زندگی، جراحی و حتی پیوند کبد در آخرین مرحله.

علاوه بر درمان‌های استاندارد، بسیاری از مردم به امید بهبود و محافظت از سلامت کبد خود به درمان‌های جایگزین از جمله مکمل‌های گیاهی روی می‌آورند. در واقع، حدود 65 درصد از افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی در دنیا از مکمل‌های گیاهی استفاده می کنند.

در این‌جا چند نوع از بهترین گیاهانی که سلامت کبد را بهبود می‌بخشند، معرفی شده است. از جمله گیاهان مفید برای سلامت کبد به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

خار مریم (سیلیمارین)

سیلیمارین، که اغلب شیرخار نامیده می‌شود، از گروهی از ترکیبات استخراج شده از دانه‌های خار مریم (Silybum marianum) شامل سیلیبین، سیلی کریستین و سیلیدیانین تشکیل شده است.

خار مریم بیش از 2000 سال است که برای درمان بیماری‌های مجرای صفراوی و کبد استفاده می‌شود و تحقیقات نشان می‌دهد که دارای خواص محافظتی از کبد هستند.

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل سیلیمارین ممکن است به عنوان یک دمنوش کبد چرب، کبد را در برابر پیشرفت بیماری، افزایش طول عمر در افراد مبتلا به سیروز الکلی و افزایش کیفیت کلی زندگی در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب کمک کند.

جینسینگ

جینسینگ یک مکمل گیاهی محبوب است که به دلیل خواص ضد التهابی قوی خود شناخته شده است.

مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده‌اند که جینسینگ دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و ممکن است به محافظت در برابر آسیب کبدی ناشی از ویروس‌ها، سموم و الکل کمک کند. به علاوه، ممکن است بازسازی سلول های کبد را پس از جراحی تقویت کند.

علاوه بر این، برخی از مطالعات انسانی نشان داده‌اند که جینسینگ، به عنوان یک دمنوش کبد چرب، عملکرد کبد را بهبود بخشیده و خستگی و التهاب را در افراد مبتلا به بیماری کبد و اختلال عملکرد کبد کاهش می‌دهد.

چای سبز

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل عصاره چای سبز ممکن است به درمان مبتلایان به بیماری کبد کمک کند.

مطالعه‌ای روی 80 نفر مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) نشان داد که مکمل 500 میلی گرم عصاره چای سبز در روز به مدت 90 روز به طور قابل توجهی نشانگرهای آسیب کبدی ALT و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) را کاهش می‌دهد.

همچنین نشان داده شده است که مصرف چای سبز از کبد در برابر شرایط مختلف، از جمله سرطان کبد، هپاتیت، سیروز، کبد چرب (استئاتوز کبدی) و بیماری مزمن کبدی محافظت می‌کند.

در حالی که نوشیدن چای سبز به عنوان یک دمنوش کبد چرب برای اکثر افراد، بی‌خطر تلقی می‌شود، در موارد نادر، مکمل‌های عصاره چای سبز با آسیب حاد کبد مرتبط است.

شیرین بیان

اگرچه وقتی به شیرین بیان (Glycyrrhiza glabra) فکر می‌کنیم، معمولاً آب نبات جویدنی به ذهن خطور می‌کند، اما واقعاً یک گیاه، با خواص دارویی قوی است.

در مطالعات علمی نشان داده شده است که ریشه شیرین بیان دارای اثرات ضد التهابی، ضد ویروسی و محافظتی از کبد است.

جزء فعال اصلی در ریشه شیرین بیان، ترکیب ساپونین گلیسیریزین است که معمولاً در طب سنتی چینی و ژاپنی به عنوان یک دمنوش کبد چرب، برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری کبد استفاده می‌شود.

مطالعه ای بر روی 66 فرد مبتلا به بیماری کبد چرب نشان داد که مصرف مکمل با 2 گرم عصاره ریشه شیرین بیان در روز به مدت 2 ماه به طور قابل توجهی ALT و AST را کاهش می‌دهد.

توجه به این نکته را نیز فراموش نکنید که، برخی از افراد به شیرین بیان حساسیت بیشتری دارند و استفاده طولانی مدت از محصولات شیرین بیان می‌تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی از جمله فشار خون بالا و سطوح پایین پتاسیم خون شود.

زردچوبه

زردچوبه و جزء فعال اصلی آن کورکومین با انواع فواید سلامتی چشمگیر مرتبط است. به خوبی مستند شده است که زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی قوی است، که این گیاه را به گزینه‌ای محبوب برای مبتلایان به بیماری کبد تبدیل می‌کند.

یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به NAFLD نشان داد که درمان روزانه با 500 میلی گرم از یک محصول کورکومین به مدت 8 هفته به طور قابل توجهی محتوای چربی کبد و سطح AST و ALT را در مقایسه با گروه دارونما کاهش می‌دهد.

مطالعه دیگری بر روی 70 فرد مبتلا به NAFLD نشان داد افرادی که به مدت 12 هفته با 500 میلی گرم کورکومین و 5 میلی گرم پیپرین در روز مکمل دریافت کردند، در مقایسه با گروه دارونما، کاهش قابل توجهی در کلسترول ALT، AST، LDL (بد) و نشانگرهای التهابی داشتند.

پیپرین ترکیبی است که در فلفل سیاه یافت می‌شود و جذب کورکومین را افزایش می دهد. همچنین مشاهده شد که درمان کورکومین به طور قابل توجهی شدت NAFLD را در مقایسه با گروه دارونما بهبود بخشید.

سیر

اگرچه سیر از نظر گیاه شناسی یک سبزی محسوب می‌شود، اما جزء محبوب بسیاری از داروهای گیاهی است. سیر حاوی ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی، مانند آلیسین، آلیین و آجوئن است که می‌تواند، به سلامت کبد کمک کند.

یک مطالعه در سال 2020 بر روی 98 فرد مبتلا به NAFLD نشان داد کسانی که 800 میلی گرم پودر سیر در روز به مدت 15 هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول ALT، AST، LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید در مقایسه با گروه دارونما داشتند.

علاوه بر این، یک مطالعه، مصرف سیر خام را با کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد مرتبط دانست. خوردن سیر خام دو بار یا بیشتر در هفته با 23 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد در مقایسه با مصرف سیر خام کمتر از دو بار در هفته همراه بود.

قرص گیاهی کبد چرب

برخی از قرص‌های گیاهی به عنوان قرص گیاهی کبد چرب برای درمان و کاهش میزان چربی کبد پیشنهاد می‌شوند. در صورتی که نباید این نکته را فراموش کرد، که بهترین نوع درمان برای برطرف شدن چربی کبد، تغذیه اصولی و مناسب و فعالیت منظم ورزشی است.

انواع قرص‌های گیاهی که برای درمان مطرح شده‌اند شامل موارد زیر می‌باشد:

• قرص لیورگل
• لیورمد فیتومد
• لیورکر هلث اید
• بوستر لیورآرتیمان
• لیو ۵۲ هیمالیا
• هلثی لیور

کلام آخر

برخی از گیاهان دارویی با بهبود سلامت کبد مرتبط بوده و آن‌ها را به یک درمان طبیعی محبوب برای افرادی که دارای بیماری‌های کبدی هستند، تبدیل کرده است.

اگرچه برخی از مکمل‌های گیاهی بی‌خطر تلقی می‌شوند و حتی ممکن است برخی بیماری‌های کبدی را درمان کنند، بسیاری دیگر می‌توانند به سلامت کبد آسیب برسانند