توصیهه های مهم برای خانه‌تکانی/ افزایش آمار مسمومیت با مواد شوینده در آقایان
رئیس اداره آموزش همگانی و داوطلبین اورژانس استان تهران به بیان توصیه‌هایی برای شست‌وشو و نظافت منزل جهت جلوگیری از مسمومیت، سقوط از ارتفاع و برق‌گرفتگی پرداخت و گفت: توصیه ما به خانواده‌ها و افرادی که اقدام به خانه تکانی می‌کنند استفاده از نرمش و کشش خصوصاً در ناحیه گردن، اندام و عضلات است.
به گزارش سایت دیده‌بان ایران؛امیر صاحب‌جم، رئیس اداره آموزش همگانی و داوطلبین اورژانس استان تهران درباره خانه تکانی پایان سال، گفت: یکی از آسیب‌های خانه‌تکانی مسمومیت‌هایی است که با مواد شوینده رخ می‌دهد. بهتر است افرادی که دچار بیماری‌های قلبی، تنفسی هستند از مواد شوینده استفاده نکنند یا این مهم را به فردی دیگر واگذار کنند.
صاحب جم تاکید کرد: برای استفاده از مواد شوینده باید حتماً از ماسک و دستکش استاندارد استفاده شود. این دستکش‌ها عموماً لاستیکی بوده و لایه‌ای از نخ و پنبه دارند، استفاده از دستکش سبب می‌شود تا پوست بدن به صورت مستقیم با مواد شوینده ارتباط نداشته باشد و دچار آسیب نشود. از سوی دیگر استفاده از کفش‌های مناسب که پوست بدن را در معرض مواد شیمیایی قرار نمی‌دهد ضروری است.
وی به پاکیزگی سرویس بهداشتی اشاره و بیان کرد: یکی از بخش‌هایی که عموماً در خانه‌تکانی مورد توجه قرار می‌گیرد سرویس بهداشتی است، هنگام استفاده از مواد شوینده در سرویس بهداشتی حتماً درب سرویس را باز بگذارید و هواکش را روشن کنید، کاهش حداقلی مدت زمانه استفاده از شوینده‌ها در این مکان از آسیب به افراد جلوگیری خواهد کرد.
رئیس اداره آموزش همگانی و داوطلبین اورژانس استان تهران به ساختار مواد شیمیایی مورد استفاده در خانه تکانی‌ها اشاره و بیان کرد: مواد شوینده عموماً مواد شیمیایی هستند که نسبت به یکدیگر واکنش نشان می‌دهند، این مهم برای موادی که اسید و باز هستند با واکنش‌های بیشتری همراه است، زیرا بخار سم تولید می‌کند. این گاز‌ها چنانچه استنشاق شود باعث آسیب رسانی به افراد می‌شود. به عنوان مثال ترکیب وایتکس و جوهر نمک گاز سمی تولید می‌کند و چنانچه پودر رختشویی به این ترکیب اضافه شود، بسیار خطرناک است.
آقایان بیشترین آمار مسمومیت با شوینده‌ها را دارند یا بانوان؟
صاحب جم، آمار افزایش مسمومیت‌های مواد شوینده توسط آقایان اشاره و بیان کرد: در گذشته بیشتر مسمومیت‌های شیمیایی با مواد شوینده متعلق به بانوان بود، اما اکنون این امر تغییر کرده و تعداد آقایانی که به دلیل مسمومیت‌های مواد شوینده دچار آسیب می‌شوند افزایش پیدا کرده است. این افراد عموماً ماسک ندارند و در سرویس بهداشتی در بسته با مدت زمان زیاد به دنبال تمیز کردن محیط هستند. هنگامی که دو عنصر اسید و باز با یکدیگر ترکیب می‌شوند شدت سمی بودن آنها افزایش پیدا می‌کند. استنشاق این گاز‌ها خطرناک بوده سوختگی‌های پوستی و استنشاقی را به دنبال دارد.
وی تصریح کرد: ترکیب مواد شوینده به هر شکلی خطرناک است. برخی وایتکس را ریخته روی آن جوهر نمک می‌ریزند تا دچار آسیب نشوند اما این تفکر اشتباه است، فرقی نمی‌کند این مواد شوینده با یکدیگر ترکیب شده و روی محل مورد نظر ریخته شود و یا اینکه هر کدام جداگانه و پشت سرهم استفاده شود؛ در هر دو صورت گاز سمی ایجاد می‌شود، افراد می‌توانند ابتدا وایتکس را بر روی محیط مورد نظر ریخته و پس از اینکه به صورت کامل مواد شسته شد از سایر شوینده‌ها جداگانه استفاده کنند.
علائم مسمومیت با شوینده‌ها چیست؟
رئیس اداره آموزش همگانی و داوطلبین اورژانس استان تهران به علائم مسمومیت با شوینده‌ها اشاره و بیان کرد: چنانچه افراد دچار سرفه و تنگی نفس شدند سریعاً از محیط خارج و به محیط باز که هوای سالم‌تری دارد بروند. اگر تنگی نفس شدیدتر بود و تعداد سرفه‌ها افزایش پیدا کرد این نشان می‌دهد مسمومیت شدیدتر بوده بنابراین با فوریت ۱۱۵ تماس بگیرند، همکاران ما در اورژانس برای امداد و اقدامات درمانی مناسب حضور پیدا خواهند کرد.
صاحب جم، در ادامه به خطر سقوط از ارتفاع در خانه تکانی اشاره و بیان کرد: یک سری نکات وجود دارد که در هنگام خانه تکانی و در جهت جلوگیری از هرگونه آسیب باید مد نظر باشد. سقوط از ارتفاع یک از این موارد است. افرادی که سرگیجه دارند و یا دچار ضعف و بیماری هستند بهتر است روی ارتفاع نروند. افراد پیر و یا کودکان برای تمیز کردن سقف و یا شیشه‌ها از ارتفاع دوری کنند. افراد جوان‌تر و سالم‌تر بهتر است که این کار را انجام دهند، همین افراد نیز هنگامی که در ارتفاع قرار دارند و در زمان تمیز کردن بهتر است برای چند دقیقه سرشان را پایین بیاورند، تا دچار سرگیجه نشوند و گردن درد نگیرند. این عمل از افت فشار جلوگیری می‌کند.
وی گفت: توصیه می‌شود از وسایل و چهارپایه‌های استاندارد و قابل اطمینان استفاده شود، نکته دیگر اینکه باید حتماً یک نفر کنار افرادی که روی چهارپایه قرار می‌گیرند حضور داشته باشد تا هنگامی که اتفاقی رخ داد سریعا اقدامات لازم را انجام دهد. چنانچه افراد از ارتفاع سقوط کردند و دچار صدمه شدند در ابتدا حتماً با ۱۱۵ تماس گرفته و اقدامات لازم انجام شود.
با نرمش خانه تکانی سالمی را پشت سر بگذارید
وی آمادگی پیش از انجام خانه تکانی را نکته‌ای مهم دانست و تاکید کرد: همواره توصیه ما به خانواده‌ها و افرادی که اقدام به خانه تکانی می‌کنند استفاده از نرمش و کشش خصوصاً در ناحیه گردن، اندام و عضلات است تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود، انجام حرکات کششی و نرمشی تنها به ورزشکاران توصیه نمی‌شود بلکه برای تمام افراد نیاز است.
صاحب جم، درباره بلند کردن و جابه‌جایی اجسام سنگین نیز گفت: لازم است قبل از بلند کردن اجسام سنگین مکان آن را مشخص کرده و در زمان بلند کردن نیز از سایر افراد کمک بگیریم در عین حال بسنجیم آیا جابه‌جایی جسم در حد توان ما هست یا خیر؟ در نظر داشته باشید هرچه تعداد کمک‌ها بیشتر باشد، میزان آسیب کمتر خواهد بود. نکته مهم‌تر اینکه باید لباس مناسب برای جابه‌جایی اجسام داشته باشیم به عنوان مثال دمپایی که باعث برهم خوردن تعادل شود به پا نکنیم. در بلند کردن اجسام سنگین هماهنگی بسیار مهم است در برخی مواقع حضور فردی به عنوان رهبر تیم لازم و ضروری است.
رئیس اداره آموزش همگانی و داوطلبین اورژانس استان تهران تاکید کرد: در هنگام بلند کردن اجسام سنگین بدن، لگن و گردن باید در یک راستا قرار بگیرد یعنی از زانو بلند شویم و بنشینیم و به هیچ عنوان از کمر خم نشویم چون احتمال آسیب به ستون مهره‌ها وجود دارد. بسیاری از دیسک‌های کمر به خاطر عدم رعایت این نکته است. قانون محکم گرفتن و بلند کردن اجسام نیز بسیار با اهمیت است. تا جایی که امکان دارد اجسام را نزدیک بدن نگه دارید بدین ترتیب حمل اجسام بسیار آسان‌تر بوده و در عین حال آسیب کمتری متوجه بدن می‌شود.
منبع: میزان
