گرمای تابستان

• اعلام وضعیت گرما در تهران تا پنجشنبه

  از امروز تا پنج شنبه (۱۵ تا ۱۸ مرداد) افزایش نسبی دما و ماندگاری توده هوای گرم و از جمعه (۱۹ مرداد) کاهش نسبی دما در سطح استان پیش بینی می شود.

• هوا خیلی گرم است؛ چه کار کنیم تا راحت بخوابیم؟

  رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید.

• چگونه در شب‌های گرم تابستان راحت‌تر بخوابیم؟/ ترفندهای خواب آرام

  اگر برای خواب شبانه مفید با مشکل مواجهید، در طول روز نخوابید. خواب‌آلودگی در هوای گرم ارزشمند است، پس آن را برای شب نگه دارید.

• بهترین نوشیدنی برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان

  معاون توسعه دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، از سکنجبین به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع عطش روزهای گرم تابستان یاد کرد.

• چند روش گیاهی ساده برای پیشگیری از عرق کردن

  با توجه به فصلی که در آن قرار داریم اکثر ما با این مشکل مواجه هستیم که عرق کردن موجب ناراحتی ما می شود چند روش ساده با گیاهان دارویی وجود دارد که در تابستان می توانیم برای رفع این مشکل به کار ببریم.

• پنج شربت سنتی برای جلوگیری از گرمازدگی

  فصل گرما که فرا می‌رسد همه به دنبال نوشیدنی‌هایی برای کم کردن عطش خود هستند، اما می‌توان به جای نوشابه‌های مضر، از نوشیدنی‌های خنک سنتی استفاده کرد.

• چگونه در روزهای گرم سال خنک بمانیم؟/ ۶ نکته برای آبرسانی و کاهش دمای بدن

  مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.

• خوابیدن جلوی باد کولر خطرناک است؟

  شما هم نمی‌توانید تابستان را بدون کولرسر کنید؟ اگر اینطور است باید این را هم بدانید که کولر برای برخی افراد بسیار خطرناک و مشکل آفرین است.

• 
• 
•