کاهش وزن
-
استاپ وزنی دارید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
-
کمبود این ویتامین سبب افزایش اشتها می‌شود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
-
اثر بی‌نظیر انگور برای کاهش وزن
افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می توانند به طور بالقوه وزن خود را کاهش دهند
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن
چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.
-
بهترین ادویه برای کاهش وزن؛ ۸ روش مصرف
خوردن دارچین برای کاهش وزن راه خوبی برای حفظ تناسب اندام است. در اینجا چند راه آسان برای گنجاندن این ادویه خوش طعم در رژیم غذایی روزانه شما آورده شده است.
-
پیاده‌روی کدام قسمت بدن را لاغر می‌کند؟
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.
-
بهترین خودروهای ۴، ۶، ۸، ۱۰ و ۱۲ سیلندر تاریخ بی ام و را بشناسید+تصاویر
با سفری به تاریخچهٔ ب‌ام‌و، با بهترین خودروهای چهار، شش، هشت، ده و دوازده سیلندری که این شرکت تاکنون ساخته است آشنا خواهیم شد.
-
بزرگترین قاتل درمیان بیماری های عفونی جهان را بشناسید
در بالاترین آمار ثبت شده برای موارد سل، سازمان جهانی بهداشت گزارش داد که سال گذشته بیش از ۸ میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری ریوی مبتلا شده اند.
-
۶ روش بی‌نظیر برای کاهش وزن
این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
-
معجزه این ۳ ویتامین برای کاهش وزن
متخصص تغذیه سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
