میگرن

• خوراکی‌هایی که موجب سردرد می‌شوند

  استرس و خستگی، تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.

• چند راهکار ساده برای بهبود و کاهش سردردهای میگرنی

  میگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان دیده می‌شود.

• مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند/ راه‌های پیشگیری از میگرن

  میگرن می‌تواند دردناک باشد و زندگی شما را مختل کند. اما برای کمک به جلوگیری از حملات دردناک می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی و عادات خود ایجاد کنید.

• چرا سردردهای میگرنی شدیدتر و بیشتر شده‌اند؟

  میگرن یکی از انواع سردردهاست که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نوع سردرد معمولا به صورت ضربانی یا کوبنده ظاهر می‌شود و با علایمی مانند حالت تهوع یا استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است.

• چگونه از حمله میگرنی قبل از وقوع آن جلوگیری کنیم؟

  راه‌های زیادی برای پیش‌بینی و پیشگیری از حملات میگرن وجود دارد و تکنیک‌هایی مانند ثبت اطلاعات دقیق حملات میگرنی، مصرف برخی مکمل‌ها و موارد دیگر از جمله این روش‌ها هستند.

• جوانان مبتلا به میگرن مراقب این خطر باشند

  مطالعه جدید نشان می دهد، میگرن در بزرگسالان جوان بیشتر از فاکتورهای پرخطر شایع مانند فشارخون بالا، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.

• ۳ ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی

  برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.

• بهترین دارو برای میگرن چیست؟

  در مطالعه‌ای که به تازگی در مرکز نروژی تحقیقات سردرد (NorHead) انجام شده، پژوهشگران دریافتند که در مقایسه با بتا بلاکرها، سه دارو اثرات پیشگیرانه بهتری در درمان حملات میگرنی دارند.

• کدام غذاها باعث تحریک سردردهای میگرنی می‌شوند؟

  غذاهای متعددی وجود دارند که تصور می‌شود احتمالا باعث حمله میگرنی می‌شوند؛ البته تقریبا همه غذاها با گزارش خودِ بیمار شناسایی می‌شوند.

• این ۸ خوراکی میگرن را تشدید می کند

  اگر مستعد سردرد یا دردهای میگرنی هستید، از چند ماده خوراکی زیر که موجب سردرد می‌شوند، دوری کنید

• 
• 
•