عوارض مصرف قرص کلاژن چیست و چگونه آن را کاهش دهیم؟

قرص‌های کلاژن به عنوان مکمل‌های محبوب برای ارتقای سلامت پوست، مفاصل و سایر بافت‌های همبند به بازار عرضه می‌شوند. در حالی که مصرف آنها به طور کلی بی‌خطر تلقی می‌شود، برخی عوارض جانبی احتمالی وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.