سرخط خبر ها:
- کشف ۲۰ هزار میلیارد فرار مالیاتی در سال ۱۴۰۳
- اصلاحات احتمالی به کنکور ۱۴۰۴ نمیرسد
- رویترز: موساد در ۵ هزار پیجر حزب الله ۳ گرم ماده منفجره کار گذاشته بود
- علیرضا دبیر: برخی روسای فدراسیونها وزیر را گول می زنند!
- استندآپ کمدی مسعود پزشکیان!/ جای خالی محیط زیست، بنزین، کریدور زنگزور و موضعگیری روسیه پیرامون آن، به تاخیر افتادن پاسخ ایران به ترور هنیه و... در کنفرانس خبری رئیس جمهور
فواید
-
فواید شام خوردن قبل از ساعت ۹
با توجه به ریتم های زیستی و فعالیت های هورمون های مختلف بدن توصیه می شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی ها باید شام باید قبل از ساعت 9 شب مصرف شود و از میل کردن شام های حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری شود و به میل کردن سبزیهای پخته یا خام با مقداری غذاهای پروتئینی در وعده شام قناعت شود.