- صادق درودگر: تمام اطلاعات فوتبال ایران با ذکر دقیقه و ثانیه به سایت های شرط بندی فروخته می شود
- مرگ ۲ کودک گرمساری بر اثر مصرف اشتباهی قرص برنج
- شورای انقلاب فرهنگی: بازگشت شریفی زارچی به دانشگاه شریف قطعی شد
- رهبر انقلاب: سیاستهای دوگانه بر مسائل وزرش بینالمللی در بازیهای المپیک و پارالمپیک محسوس بود
- درودگر: برخی به خاطر «مصلحت» با فساد در فوتبال برخورد نمیکنند/ شخصی از بیرون فوتبال تمایل داشت «تاج» به فدراسیون بازگردد/ صدا و سیما چون قدرت دارد، حق پخش را به باشگاهها نمیدهد/برخی باشگاه ها رشوههای خود را از طریق هیات فوتبال میدادند + فیلم
بی خوابی
-
جدیدترین تکنیک دانشمندان برای حل مشکل بیخوابی
بین ۵۰ تا ۷۰ میلیون آمریکایی با مشکل کمبود خواب با کیفیت مواجه هستند. نداشتن خواب احیاگر و با کیفیت، به مرور زمان میتواند شما را مستعد فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲ کند و ممکن است مدیریت احساساتتان را نیز دشوارتر کند.
-
چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسانها در گرو خواب است.
-
بیخوابی سالمندان و چند توصیه برای مقابله با آن
یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خوابی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع میشود.
-
کمبود این ویتامینها در بدن منجر به بیخوابی میشود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.